勉強会・教室いて

ロクトJ2勉強会スケジュール

おきなわマラソン応援企画
ロクトマラソン教室を開講いたします。案内に従ってお申し込みください。

講師派遣

対象:地域・学校・企業

内容:各依頼テーマに沿った内容を組みます。

例)
スポーツ栄養
成長期の栄養基本の"き"
成長期の間食の取り方について
今日から始める大人のダイエット
  内容 時間 講師 講習料
管理栄養士
食事指導講習会
講義等 60〜90分 管理栄養士 5,000円〜
  • ・交通費は1回につき1,000円〜3,000円(離島の場合は別途負担となります)
  • ・実技の場合、人数・内容によっては補助スタッフを派遣します。その際別途負担として1人につき2,500円いただきます。
  • ・料金はすべて税込みです。
  • ・参加人数はご相談に応じます。
  • ・資料のコピーは各学校・団体でご準備くださいますようお願いいたします。

各種教室のお知らせ(ロクト整形外科の患者様に限らせていただきます。)

ストレッチ|チェア
10人程度のグループでのストレッチや、音楽にあわせてイスを使ったリズム体操(チェアエクササイズ)教室を開催しています。

一人ではなかなか運動できない方、楽しく運動したい方、大歓迎です!!

  月 火 水 木 金
10:30〜11:00 ストレッチ
下半身
ストレッチポール
教室
チェア 教室 ストレッチ
下半身
ストレッチ
下半身
11:30〜12:00 チェア 教室 ストレッチ
下半身
ストレッチポール
教室
膝 教室 上半身 教室
12:30〜13:00 腰 教室
(強度☆☆)
上半身 教室 膝 教室 ストレッチポール
教室
腰 教室
(強度☆)
13:30〜14:00 ストレッチポール
教室
膝 教室 腰 教室
(強度☆)
上半身 教室 チェア 教室
ヨガ教室
  第1土曜日 第2土曜日 第3土曜日 第4土曜日
ロクト整形Az - 0:00~11:00 - -
ロクト整形浦添 - - 13:30~14:15
14:30~15:15
-
ロクト整形J2 - - - 14:00~15:00
  • ・予約制になっています。前もって3階受付カウンターにて予約受付をお願いします。
  • ・ストレッチポール教室は数に限りがあるため完全予約制とさせていただきます。
  • ・ストレッチ教室の受講希望者は、担当の理学療法士の確認が必要なためスタッフに声をおかけください。
  • ・チェア教室開始15分経過後からは、入室をご遠慮ください。

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