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◆ 10人程度のグループでストレッチや、音楽にあわせてイスを使ったリズム体操（チェアエクササイズ）教室を開催しています。（ストレッチ教室はロクト整形外科クリニックの患者様に限らせていただいております。）
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月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
| １０：３０〜１１：００ |
ストレッチ
下半身
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ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
教室
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チェア 教室
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ストレッチ
下半身
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ストレッチ
下半身
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| １１：３０〜１２：００ |
チェア 教室
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ストレッチ
下半身
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ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ 教室
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膝 教室 |
上半身 教室 |
| １２：３０〜１３：００ |
腰 教室
(強度☆☆)
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上半身 教室 |
膝 教室 |
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ 教室 |
腰 教室
(強度☆)
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| １３：３０〜１４：００ |
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
教室
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膝 教室 |
腰 教室
(強度☆) |
上半身 教室
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チェア 教室 |
◆ 予約制になっています。前もって３階受付カウンターにて予約受付をお願いします。
◆ ストレッチポール教室は数に限りがあるため完全予約制とさせていただきます。
◆ ストレッチ教室の受講希望者は、担当の理学療法士の確認が必要なためスタッフに声をおかけください。
◆ チェア教室開始15分経過後からは、入室をご遠慮ください。
 
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