2017/10/02平成29年9月26日嘉手納高校授業 体育理論 「コンディション作り」

平成29年9月26日嘉手納高校授業 体育理論 「コンディション作り☆夏を乗り切る理論」

担当管理栄養士(日体協スポーツ栄養士) 友利由希

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 第2回目は、コンディション作りとして夏に強い体作りについてをお話させて頂きました。

沖縄は、多少なり涼しくなってきたものの残暑バテをしてないかなどを中心に、展開をしていきました。前半の実践では、もしも目の前に生徒が倒れていたら!?ということを題材に実践をしましたが、それぞれ反応の仕方についてを実演し、一緒に学んでいきました。

 また、後半ではか体のサインから読むコンディションつくりについてをお話させていただきましたが、質問コーナーでは、特に骨についての質問や貧血、さらにはアレルギーについての対処も質問があり、とても生徒も活発に質問をしていただけたのでとても充実した授業となりました。

 次は、筋力UPについてのお話です!

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